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Garnets Papiere

Klare Achtsamkeit: Die Verbindung zwischen Geist und Gehirn

Von Garnet Admin

Lucid Mindfulness: Die Geist-Gehirn-Verbindung

Garnet > Lucid Studios
5. Oktober 2023
Status: ENTWURF v.2_CB

Achtsamkeit – Eine Einführung

Die Popularität von Achtsamkeitspraktiken verbreitet sich in modernen Gesellschaften, die möglicherweise anderen Meditationstechniken, die mit fremden Kulturen oder bestimmten religiösen Traditionen verbunden sind, widerstanden haben. Der eher psychologische Charakter der Achtsamkeit passt gut zum westlichen Denken und zur Philosophie und lässt sich leicht in Konzepte von Stress und neuen neurologischen Studien des Gehirns integrieren.

Es gibt viele vereinfachte Definitionen von Achtsamkeit. Ein solches Beispiel ist:

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