Wie NeuroVIZR hilft: Sechs Schritte zur Unterstützung der Gehirngesundheit
Von Garnet Dupuis
28. November 2023
Das menschliche Gehirn durchläuft Tag und Nacht verschiedene Zustände. Nach dem NeuroVIZR-Ansatz hängt eine optimale Gehirngesundheit davon ab, diese volle Bandbreite des Bewusstseins zu erleben, anstatt auf einen einzigen Denkmodus beschränkt zu bleiben. NeuroVIZR wurde entwickelt, um diesen natürlichen Prozess zu unterstützen, indem es dem Gehirn hilft, gesunde Übergangszustände zu erreichen, die Entspannung, Neuroplastizität und allgemeines Wohlbefinden fördern.
1. Wir leben nach dem zirkadianen Rhythmus der Natur
Menschen haben sich im Einklang mit dem natürlichen Tag-Nacht-Zyklus der Erde entwickelt. Jedes Organ – einschließlich des Gehirns – funktioniert nach einem zirkadianen Rhythmus, einer biologischen Uhr, die Schlaf, Wachheit, Aufmerksamkeit, Hormonausschüttung und unzählige andere physiologische Prozesse reguliert.
Wenn dieser Rhythmus gut funktioniert, bildet er die Grundlage für eine gesunde körperliche, emotionale und kognitive Leistungsfähigkeit.
2. Das Gehirn bewegt sich auf natürliche Weise durch vier Zustände
Während jedes 24-Stunden-Zyklus durchläuft das Gehirn vier natürliche Phasen des Bewusstseins:
- Wachsein – Alltägliche wache Aufmerksamkeit.
- Wachträume – Hypnagogische und hypnopompische Übergangszustände zwischen Wachsein und Schlaf.
- Schlaf – Regenerative physiologische Erholung.
- Träumen – Interne Verarbeitung, Lernen und Gedächtnisintegration.